Download ons gratis stappenplan

Wil jij leren hoe je je eigen design kunt lezen? Download dan ons gratis stappenplan!

Zo begin je met deconditoneren

Naarmate je ouder wordt kan je nieuwsgierig worden naar welke dingen je allemaal uit je jeugd hebt meegekregen, en welke dingen je op latere leeftijd allemaal bent gaan geloven. Over jezelf, over de wereld, bepaalde eigenschappen en geloofsovertuigingen die je in je leven hebt ontwikkeld maar die je nu misschien niet meer nodig hebt. Nou: hoera! Want dit betekent dat je deze ‘bagage’ los mag laten. Maar: hoe doe je dat? Hoe begín je nou met deconditioneren in een wereld die super snel aan ons voorbij gaat?

Deconditioneren is niet makkelijk en vraagt veel tijd en een flinke dosis geduld. Veranderingen in je gedrag aanbrengen gaat niet over een nacht ijs. Tijd laat zich niet afdwingen. Het klinkt misschien cliché maar het is waar: alles begint met kleine stapjes en de moed om te beginnen. Hieronder staat een lijstje met wat handige tips waar je vandaag nog mee kan starten. Lees je mee?

7 stappen in de goede richting

  1. Alles begint met goede zelfzorg (#metime #selfcare). Want lichaam en geest zijn één! Als jij goed in je vel zit, gaat alles beter. We denken vaak dat we eerst alles ‘af’ moeten hebben en dan -als er nog tijd over is- dan besteden we die aan onszelf, aan ons lichaam. Maar wat als we dit eens omdraaien? Dit kan zijn door een lekkere massage voor jezelf in te plannen, of een avond vroeg naar bed te gaan, maar ook een verandering in je voedingspatroon kan helpen om je beter te voelen. Wanneer je jezelf voedt met gezonde producten zal je lichaam zich daar op aanpassen. Probeer ook eens op een ander moment te eten, wie weet is dat wel precies wat je lichaam nodig heeft! En vergeet vooral niet je Human Design Digestion te checken om te achterhalen wat jouw verteringssyteem nodig heeft om optimaal te werken.
  2. Zoek vaker jouw ideale omgeving op. In Human Design noemen we dit Environment. In welke omgeving voel jij je het prettigst? Het is de moeite waard om je hier wat meer bewust van te zijn en komende tijd plekken op te zoeken die je energie geven en waar je tot rust komt. Onze ideale omgeving laat namelijk zien waar onze energie het meest comfortabel is. Waar we de minste weerstand ervaren. En: hoe minder weerstand jij ervaart, hoe makkelijker jij je design kunt leven. 
  3. Vertragen en opruimen. Loslaten, deconditioneren, begint met vertragen en opruimen. Gooi eens wat vaker je agenda leeg, mediteer, spit door je kledingkast en ruim op wat niet meer past of passend is. Neem afscheid van de kleine dingen die niet meer dienen. Deze ‘opruiming’ helpt je om je oude leven liefdevol te bedanken en om verder te gaan op een manier die veel beter past bij het leven die jouw potentieel laat bloeien.
  4. Kom in beweging. We weten allemaal dat beweging gezond is. Dat het gebruiken van je energie voor iedereen op een andere manier werkt, weten we door de verschillende types die Human Design beschrijft. Misschien merk je dat je je energie toch nog op een meer gezondere en effectievere manier in kan zetten? Experimenteer hiermee! Soms door simpelweg op te staan en letterlijk in beweging te komen. Alles is energie, alles in jouw chart is energie, en energie wil bewegen. Blijf niet stil zitten, maar kom in beweging om je systeem te activeren.
  5. Neem afscheid. Met wie je omgaat bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt. Je herkent het vast: van sommige mensen krijg je energie, en van sommige mensen kom je na een afspraak vermoeider thuis dan dat je hoopte. Het is belangrijk dat je je bevind onder mensen die je stimuleren en die bijdragen aan je ontwikkeling als mens. Dit kan betekenen dat je misschien wel liefdevol afscheid moet nemen van mensen. De mensen die overblijven zullen de voldoening geven die je nodig hebt en waar je ten diepste naar verlangt.
  6. Maak een nieuwe start. Wat ontzettend kan helpen bij het maken van een nieuwe start is het opnieuw inrichten van je huis. Een nieuwe inrichting van je interieur kan er voor zorgen dat je oude energieën en herinneringen die je niet langer nodig hebt beter en sneller los kan laten. Elke keer als je je huis in stapt zal de nieuwe energie je begroeten, en je herinneren aan een nieuwe fase. Ze zeggen niet voor niets; een opgeruimd huis, is een opgeruimd hoofd!
  7. Houd vol! Wanneer je eenmaal hebt besloten om het roer om te gooien zeg je ‘ja’ tegen deconditionering en groei, zal het leven je daar ook in stimuleren. Belangrijk is om door te zetten! Je zal voelen dat het maken van bepaalde keuzes naar verloop van tijd steeds makkelijker gaat, omdat je je steeds krachtiger en zelfverzekerder begint te voelen. Mede omdat je oude patronen transformeert naar nieuwe energie. Zet door, het gaat het waard zijn!

Waar ligt voor jou de meeste winst? En waar kun jij al vandaag mee aan de slag? Enjoy the ride!

Levensadviezen

Start je eigen Human Design experiment

  1. Ontdek je Human Design chart
  2. Download ons gratis stappenplan
  3. Leer je design kennen middels een reading of één van onze boeken & e-books
  4. Leer je design leven middels een sessie of één van onze online cursussen
  5. Vergeet ook vooral niet onze Human Design lifestyle producten te checken
0
    Winkelwagen
    Je winkelwagen is leegBekijk de webshop